女性部・青壮年部だより

青壮年部だより

今では男性もヨガの時代! JA能美青壮年部、メンズヨガ開催!!

能美市を中心にヨガ活動している「みんなのYoga主宰」の林 葵先生を講師に迎え、12月8日(土)にJA能美本店2階で、青壮年部活動としては初めてとなるヨガ教室を開催しました。
心地よい音楽を聴きながらリラックスできる環境をつくり、林先生の指導と動きを見ながら戦士のポーズや木のポーズなど体験しました。
ヨガ終了後は、参加者の皆さんは「楽しかった」・「気持ちよかった」と笑顔があり、心身ともにリフレッシュした様子でした。
ヨガは体の筋肉をほぐし関節の動きや位置を正すなどの他、心のリラックス効果もあるなど、とても健康的な活動です。
来年度もメンズヨガを開催できたらと考えていますので、JA能美で一緒にヨガを体験しましょう。

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