美と健康のミニ講習会 開催

もっとキレイに！　健康に！

7月20日（木）JA能登わかば本店で「美と健康のミニ講習会」が開催され、36名が参加されました。
岐阜アグリフーズのプロハーブアドバイザー小松原智子さんを講師に迎えハンド、ヘッド、リンパのマッサージとストレッチの方法を学びました。

ツボの位置を教えてもらい、手のマッサージを実践！

ヘッドマッサージは、頭皮をやわらかくするためと毛穴をきれいにするために行うそうです！

他にもリンパの働きには、細菌から体を守る役割と老廃物の排出があり、全身に800か所ほどあるというリンパ節のうち、主要な8か所のリンパの流し方を教えて頂きました(^^♪