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女性大学「あさ姫スクール」

第5期 第4回講座
“自分だけのアロマ作り&お気に入りのお茶でリラックス”を開催しました

第5期あさ姫スクール第4回講座を令和元年8月21日(水)、講師に(株)生活の木 西旬子先生をお迎えし、JA松任本店大会議室で開催しました。
西先生よりアロマテラピーとは、花や果皮等から抽出した精油(エッセンシャルオイル)を用いて、心と体の健康に役立てる自然(植物)療法のことだと学びました。その後、オレンジスイートやラベンダー等、数種類の精油を自分好みに調合しルームスプレーを作りました。
さらに、ハイビスカスやアップル等4種類のハーブをブレンドした優しい味の水出しハーブティをいただきました。暑い季節にはローズヒップ等、爽やかなハーブティを飲むとむくみ防止につながり、更に少量のお酢を加えるとより飲みやすくリフレッシュ効果があるそうです。
受講生の方は、「庭のミントでハーブティを作れますか?」、「妊娠初期に安心して飲めるハーブティは何ですか?」等、生活に密着した香りの質問をされていました。
五感の中でも嗅覚はダイレクトに脳に伝わると言われています。心地よい香りでリラックスし、ココロと体をサポートしましょう!
次回は、第5回「大人の社会科見学(県内日帰り旅行)」を開催します。

アロマテラピーとは?

好きな精油を調合します

自分好みのルームスプレーを作りました!

水出しハーブティでリラックス☆


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